KĀPĒC SIEVIETES MENOPAUZĒ PIEŅEMAS SVARĀ?
Lēnāka vielmaiņa:
Pētījumi liecina, ka menopauzes laikā sievietes vielmaiņa var palēlināties par aptuveni 10%, tas nozīmē, ka dienā tiek sadedzināts par 100 kalorijām mazāk. Tas gada laikā var izraisīt svara pieaugumu par 4,5 kilogramiem, nemainot ēšanas paradumus. (Avots: Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)
Izmaiņas tauku sadalījumā:
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā “American Journal of Obstetrics & Gynecology”, sievietēm iestājoties menopauzei, tauku krājumi no augšstilbiem un gurniem pārvietojas uz vidukli. Runa vairs nav tikai par svara palielināšanos, bet arī par to, kur šis svars uzkrājas.
Palielināta apetīte:
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā “Journal of Women's Health”, estrogēna līmeņa izmaiņas var izraisīt apetītes pieaugumu. Tas ir gluži kā nemitīgi saņemt no sava ķermeņa ielūgumus vakariņot pat tad, kad neesat izsalkusi.
Muskuļu masas samazināšanās:
Estrogēns ietekmē to, kā muskuļi izmanto enerģiju, palīdzot ilgstošas izturības aktivitātēs, jo veicina tauku izmantošanu kā degvielas avotu. Samazinoties estrogēna daudzumam, muskuļi var ātrāk nogurt. (Avots: Endocrinology and Metabolism Clinics)
Jutība pret insulīnu:
Samazinoties estrogēna līmenim, insulīns (hormons, kas regulē cukura līmeni asinīs) kļūst mazāk efektīvs. Tas var palielināt tauku uzkrāšanos un dažos gadījumos pat veicināt 2. tipa cukura diabēta risku.
Menopauze ir sarežģītas hormonu pārmaiņas, kas var izraisīt dažādas izmaiņas sievietes ķermenī un prātā. Lai gan svara pieaugums ir izplatīts simptoms, menopauze var ietekmēt sievietes gan fiziski, gan emocionāli arī dažādos citos aspektos.
Menopauzes laikā samazinās estrogēna un progesterona līmenis.
Tas izraisa garastāvokļa svārstības, svara pieaugumu, aizkaitināmību, depresiju, miega traucējumus, maksts sausumu, ādas un matu izmaiņas.
Turklāt menopauzes laikā paaugstinās kortizola līmenis. Tas var pasliktināt menopauzes simptomus un veicināt ar stresu saistītas veselības problēmas.
KĀPĒC HORMONĀLAIS DISBALANSS VAR IETEKMĒT SIEVIETES MENOPAUZES LAIKĀ GAN EMOCIONĀLI, GAN FIZISKI?
Garastāvokļa svārstības un aizkaitināmība
Estrogēnam un progesteronam ir tieša ietekme uz garastāvokli regulējošiem neirotransmiteriem, piemēram, serotonīnu. Tā svārstības var izraisīt garastāvokļa izmaiņas, aizkaitināmību un pat depresiju. Ir pierādīts, ka īpaši estrogēnam piemīt antidepresīva un garastāvokli stabilizējoša iedarbība. Ja tā līmenis samazinās, tas var ietekmēt emocionālo sievietes labsajūtu.
Miega traucējumi
Progesteronam, kas zināms arī kā “nomierinošs” hormons, piemīt nomierinoša iedarbība, un tas uzlabo miegu. Tā kā menopauzes laikā tā līmenis samazinās, rodas miega traucējumi.
Estrogēna samazināšanās izraisa nakts svīšanu un karstuma viļņus, kas traucē ierasto miega režīmu.
Kortizolu dēvē par “stresa hormonu”, un paaugstināts kortizola līmenis, īpaši vakarā, var traucēt mierīgu gulēšanu.
Maksts sausums
Estrogēns uztur maksts audu veselību un elastību. Estrogēna samazināšanās izraisa maksts sausumu, kas var padarīt intīmās attiecības neērtas vai pat sāpīgas.
Ādas un matu izmaiņas
Estrogēns veicina ādas mitrināšanu, elastību un kolagēna ražošanu. Tā samazināšanās ietekmē āda var kļūt sausāka, mazāk elastīga un vairāk pakļauta grumbu veidošanās procesam. Estrogēns ietekmē arī matu folikulus. Tā samazināšanās var izraisīt matu retināšanos vai pat izkrišanu.
Kaulu zudums
Estrogēnam ir būtiska nozīme kaulu veselībā, jo tas veicina osteoblastu (kaulu veidojošo šūnu) aktivitāti. Estrogēna līmeņa samazināšanās var paātrināt kaulu zudumu, palielinot osteoporozes un lūzumu risku.
Stress
Paaugstināts kortizola līmenis pasliktina menopauzes simptomus. Piemēram, augsts kortizola līmenis var pastiprināt karstuma viļņus un vēl vairāk traucēt miegu.
Jā, pastāv dabīgi līdzekļi hormonālā disbalansa atvieglošanai. Herboxa® MENO ALL-IN-1 ir dabīgs uztura bagātinātājs, kas ir īpaši izstrādāts hormonālā līdzsvara uzturēšanai sievietēm. Tas ir holistisks zinātniski pamatotu vielu maisījums, kas radīts, lai palīdzētu jums justies labi menopauzes laikā un pēc tās.
Herboxa® MENO ALL-IN-1 ir rūpīgi izstrādāts ar dabīgām sastāvdaļām, kas ir maigas un efektīvas, palīdzot atjaunot organisma līdzsvaru bez stiprām ķīmiskām vielām vai sintētiskajiem hormoniem.
Herboxa® MENO ALL-IN-1 lepojas ar to, ka piedāvā sievietēm dabīgu līdzekli, lai risinātu visizplatītākās hormonālā disbalansa problēmas.
Hormonālais disbalanss var izraisīt dažādus simptomus, tostarp svara pieaugumu, garastāvokļa svārstības, nogurumu un miega traucējumus. Herboxa® MENO ALL-IN-1 var palīdzēt mazināt šos simptomus un uzlabot jūsu vispārējo veselību un labsajūtu.
ExceptionHYAL® Blossom
sniedz atvieglojumu no maksts sausuma, niezes, sāpēm, urinēšanas steidzamības un kaulu trausluma.
Tas iedarbojas dažādās ķermeņa daļās, uzlabojot maksts gļotādas mitrināšanu, lai mazinātu niezi, dispareūniju, maksts atrofiju un sāpes.
Turklāt tas veicina kaulu reģenerāciju, sniedzot atbalstu osteoporozes novēršanai.
Folijskābe (kā 5-metiltetrahidrofolijskābe) Quatrefolic®:
Paaugstina progesterona līmeni, palīdzot ievērojami samazināt menopauzes karstuma viļņus un vispārējo sievietes labsajūtu. Pat pēc menopauzes sievietēm ir jāievēro folijskābes ikdienas uzņemšanas ieteikumi.
K2 vitamīns (Menakvinons-7) (kā MenaQ7®):
Šis ir K vitamīna formu zelta standarts. Tas ir pazīstams pateicoties savai izcilajai absorbcijai un ilgstošajai iedarbībai. Menopauzes laikā tas ir patiešām revolucionārs līdzeklis. Tas ne tikai palīdz novērst kaulu zudumu, bet arī ļauj organismam efektīvi izmantot kalciju, stiprinot kaulus un ievērojami samazinot osteoporozes risku.
Bifidobacterium breve (B. breve)
Ne tikai veicina gremošanu un mazina iekaisumu, bet arī līdzsvaro hormonus. Ražojot estrogēniem līdzīgus savienojumus, tas var palīdzēt mazināt tādus izplatītus menopauzes simptomus kā karstuma viļņi, svīšana naktīs un garastāvokļa svārstības.
Lactobacillus gasseri (L. gasseri)
Uzlabo gremošanu, mazina tādus menopauzes simptomus kā karstuma viļņi un svīšana naktīs, kā arī veicina tievēšanu. Tas palīdz arī atjaunot un saglabāt normālu maksts floru.
Bifidobacterium lactis (B. Lactis)
ir plaši pazīstams ar savu labvēlīgo ietekmi uz vielmaiņas regulēšanu, tāpēc tā ir ideāla izvēle sievietēm menopauzes periodā. Šīs spēcīgās probiotikas ne tikai uzlabo vielmaiņu, bet arī mazina tādus izplatītus menopauzes simptomus kā karstuma viļņi un svīšana naktīs. Optimizējot zarnu veselību un līdzsvarojot hormonālo līmeni, tas nodrošina visaptverošu labsajūtu, kas ļaus jums justies labi iekšēji un arī lieliski izskatīties.
Magnijs (kā magnija oksīds)
ir vislabākā magnija forma menopauzes laikā, jo šī forma organismā uzsūcas visvieglāk. Magnijs ir būtiska minerālviela, kas var palīdzēt mazināt menopauzes simptomus, piemēram, karstuma viļņus, svīšanu naktīs un garastāvokļa svārstības. Tas ir svarīgs arī kaulu veselības uzturēšanai un sirds slimību, insulta un osteoporozes riska samazināšanai.
Cinks (kā cinka oksīds)
ir vislabākā cinka forma menopauzes laikā, jo šī forma organismā uzsūcas visvieglāk. Tā ir ļoti svarīga minerālviela, kas var sniegt virkni ieguvumu sievietēm menopauzes laikā. Papildus tam, ka tas mazina tādus izplatītus simptomus kā karstuma viļņi, svīšana naktīs un garastāvokļa svārstības, tas arī palīdz organismam efektīvi metabolizēt A vitamīnu, kas ir ļoti svarīgs veselīgai ādai, matiem un nagiem. Cinka oksīds ir svarīgs arī muskuļu augšanai un atjaunošanai, kā arī palīdz stiprināt kaulus un novērst osteoporozi. Turklāt tas palīdz uzturēt līdzsvarotu testosterona līmeni asinīs, kas var uzlabot dzimumtieksmi, enerģijas līmeni un vispārējo labsajūtu.
Jods (kā kālija jodīds)
Jodam ir izšķiroša nozīme optimālas vairogdziedzera funkcijas uzturēšanā. Šī būtiskā minerālviela palīdz novērst tādus izplatītus simptomus kā nogurums un svara pieaugums, vienlaikus dabiski uzlabojot vielmaiņu, lai jums būtu vairāk enerģijas. Taču ar to joda ieguvumi nebeidzas. Jods var arī uzlabot atmiņu un kognitīvās funkcijas, nodrošinot prāta skaidrību pat menopauzes laikā. Turklāt tas darbojas kā dabiska aizsardzība pret osteoporozi, veicinot kaulu blīvuma uzlabošanos un ilgstošu izturību.
Varš (kā vara citrāts)
Tam ir nozīmīga loma sieviešu veselības atbalstā menopauzes laikā. Šī minerālviela palīdz veidot sarkanās asins šūnas, uzlabot imunitāti un veicināt kaulu veselību, kas ir īpaši svarīgi, jo šajā laikā var samazināties kaulu blīvums. Varš palīdz arī novērst ar menopauzi saistīto nogurumu, uzlabojot enerģijas ražošanu.
Holīna bitartrāts
ir ļoti svarīga uzturviela sievietēm menopauzes periodā. Tam ir būtiska nozīme smadzeņu veselības uzturēšanā, jo īpaši atmiņas un kognitīvo funkciju uzlabošanā, kas menopauzes laikā dažkārt var būt apgrūtinātas. Turklāt holīns ir ļoti svarīgs aknu veselībai, jo nodrošina efektīvu tauku pārstrādi un vielmaiņu.
Herboxa® MENO ALL-IN-1 sniedz augstas kvalitātes vitamīnu atbalstu vispusīgam menopauzes risinājumam.
B KOMPLEKSA vitamīniem ir īpaši svarīga loma hormona estrogēna veidošanā un aktivizēšanā organismā. Zems šo vitamīnu līmenis var izraisīt estrogēnu līmeņa pazemināšanos, kas izraisa menopauzes biežākos simptomus.
B1 vitamīna mononitrāts
B1 vitamīns jeb tiamīns ir būtisks menopauzes laikā, jo tas palielina enerģijas līmeni, cīnās pret nogurumu un atbalsta nervu sistēmas veselību, palīdzot kontrolēt garastāvokļa svārstības un aizkaitināmību. Turklāt tam ir nozīme sirds veselībā, kas šajā dzīves posmā kļūst arvien svarīgāka. Pienācīga tiamīna uzņemšana var nodrošināt aizsargājošu un atbalstošu lomu sievietēm, kuras mēģina risināt menopauzes izraisītās problēmas.
B2 vitamīns (Riboflavīns)
B2 vitamīns, plašāk zināms kā riboflavīns, ir noderīgs menopauzes laikā, jo tas palīdz uzturēt veselīgu ādu, acis un nervu funkcijas. Tam ir arī būtiska nozīme enerģijas ražošanā, palīdzot mazināt nogurumu, ko bieži izjūt sievietes menopauzes periodā. Turklāt riboflavīns atbalsta tauku, zāļu un steroīdu vielmaiņu, tāpēc šajā pārejas posmā tā ir ļoti svarīga barības viela.
B3 vitamīns (Nikotīnamīds) (Niacīns)
B3 vitamīns, zināms arī kā niacīns, ir ļoti vērtīgs menopauzes laikā. Tam ir daudz priekšrocību, piemēram, tas uztur veselīgu ādu un nervu funkciju, samazina ādas sausumu un garastāvokļa svārstības, kā arī atbalsta smadzeņu darbību. Turklāt tas veicina enerģijas vielmaiņu, palīdzot mazināt kognitīvās problēmas un nogurumu.
B5 vitamīns (Pantotēnskābe) (D-kalcija pantotenāts)
B5 vitamīns (pantotēnskābe) ir ļoti svarīgs menopauzes laikā. Tas palielina enerģiju, optimizē vielmaiņu un palīdz saglabāt hormonālo līdzsvaru, nodrošinot vienmērīgāku menopauzes gaitu.
B6 vitamīns (Piridoksīna hidrohlorīds)
B6 vitamīnam ir nozīmīga loma hormonālās aktivitātes regulēšanā menopauzes laikā, un tas palielina progesterona līmeni. Tas var arī palīdzēt mazināt garastāvokļa svārstības, trauksmi un depresiju.
B7 vitamīns (Biotīns)
aktīvi atbalsta ādas, matu un nagu veselību, kas var īpaši pasliktināties menopauzes laikā. Turklāt biotīna loma efektīvā tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu vielmaiņā nodrošina to, ka sievietes menopauzes laikā saglabā augstu enerģijas līmeni un vispārējo vitalitāti.
B12 vitamīns (Piridoksīna hidrohlorīds)
ir svarīgs menopauzes laikā, jo tas palīdz novērst nogurumu, uztur veselīgu nervu darbību un sarkano asinsķermenīšu veidošanos, kā arī palīdz uzlabot sirds veselību, regulējot homocisteīna metabolismu.
D3 vitamīns
ir spēcinošs līdzeklis sievietēm menopauzes laikā. Tas stiprina kaulus, samazinot osteoporozes risku, un tam ir būtiska nozīme garastāvokļa regulēšanā, palīdzot cīnīties ar garastāvokļa svārstībām, kas bieži ir saistītas ar menopauzi.
Verificēts pircējs
Verificēts pircējs
